আপনার শরীর ভিজে গেলে কী খাবেন

আপনার শরীর ভিজে গেলে কী খাবেন? ইন্টারনেটে জনপ্রিয় ডিহমিডিফাইং খাবারের 10 দিনের তালিকা

সম্প্রতি, "স্যাঁতসেঁতে অপসারণ" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত যতগুলি জায়গা বর্ষাকালে প্রবেশ করে, ভারী আর্দ্রতার সমস্যাটি ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। আমরা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে সর্বাধিক জনপ্রিয় ডিহমিডিফিকেশন ডায়েট পরিকল্পনাগুলি বাছাই করেছি এবং আপনাকে বৈজ্ঞানিক রেফারেন্স সরবরাহ করার জন্য traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্ব এবং পুষ্টিকর ডেটার সাথে তাদের একত্রিত করেছি।

1। শীর্ষ 10 টি ডিহমিডিফাইং খাবারগুলি ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়

2। স্যাঁতসেঁতে অপসারণের জন্য সোনার সংমিশ্রণ প্রস্তাবিত

Traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন ক্লাসিকস এবং পুষ্টিবিদদের সুপারিশ অনুসারে, নিম্নলিখিত সংমিশ্রণ পরিকল্পনাটি সম্প্রতি 500,000 এরও বেশি বার পছন্দ হয়েছে:

3। উচ্চ-আর্দ্রতা খাবারগুলি যা সতর্কতার সাথে খাওয়া দরকার

অনেক traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা সংক্ষিপ্ত ভিডিও প্ল্যাটফর্মে মনে করিয়ে দিয়েছেন যে এই খাবারগুলি সম্প্রতি সম্প্রতি উল্লেখ করা হয়েছে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা দরকার:

4। নির্বাচিত মৌসুমী ডিহমিডিফিকেশন রেসিপি

সাম্প্রতিক (জুন) মৌসুমী উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে, পুষ্টিবিদরা এই তিনটি জনপ্রিয় পরিকল্পনার পরামর্শ দেন:

1।শীতকালীন তরমুজ, বার্লি এবং হাঁসের স্যুপ- ডুয়িনের একটি একক ভিডিওতে 200,000 এরও বেশি পছন্দ রয়েছে। এটি তিন বছরের পুরানো হাঁসের সাথে মৌসুমী টেন্ডার শীতকালীন তরমুজ ব্যবহার করে এবং স্যাঁতসেঁতে অপসারণ এবং উচ্চমানের প্রোটিন পুনরায় পূরণ করতে আলোড়ন-ভাজা বার্লি যুক্ত করে।

2।রসুনের জল পালং শাক- জিয়াওহংশুর একটি জনপ্রিয় রেসিপি। জল পালং শাক পটাসিয়াম সমৃদ্ধ এবং জল বিপাক প্রচার করে। পুষ্টিগুলি ধরে রাখতে ক্যামেলিয়া তেল দিয়ে এটি নাড়াচাড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।পেরিলা আদা চাল চা- ওয়েইবোর বিষয়টি 38 মিলিয়ন বার পড়েছে। তাজা পেরিলা পাতা আদা এবং বাদামি চাল দিয়ে ভাজা হয়। এটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে কাজ করা লোকদের জন্য বিশেষত উপযুক্ত।

5। প্রশ্নোত্তর পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে আলোচিত

প্রশ্ন: আর্দ্রতা অপসারণে ফল কি কার্যকর?
উত্তর: পুষ্টিবিদদের ডেটা অনুসারে, সম্প্রতি স্যাঁতসেঁতে অপসারণের জন্য শীর্ষ তিনটি প্রস্তাবিত ফল হ'ল: পেঁপে (এনজাইমযুক্ত), স্ট্রবেরি (ভিটামিন সি উচ্চতর), এবং কমলা (কিউআই নিয়ন্ত্রণ করা এবং কফকে হ্রাস করা), তবে প্রতিদিনের গ্রহণের জন্য 200g এর মধ্যে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রশ্ন: স্যাঁতসেঁতে থেকে মুক্তি পেতে আমার কত জল পান করা দরকার?
উত্তর: একটি বিতর্কিত বিষয়। Dition তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা বডি ওয়েট এক্স 30 এমএল এর উপর ভিত্তি করে গণনা করার পরামর্শ দেন, তবে অস্বাভাবিক কিডনি ফাংশনযুক্তদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা প্রয়োজন। সর্বশেষ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 68% নেটিজেন বরফের জলের পরিবর্তে গরম জল পান করতে পছন্দ করেন।

প্রশ্ন: কার্যকর করতে ডিহমিডাইফাইং উপাদানগুলি নিতে কতক্ষণ সময় লাগে?
উত্তর: বিভিন্ন শারীরিক সংবিধানের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। প্ল্যাটফর্মের ডেটা দেখায় যে ৮২% ব্যবহারকারী জানিয়েছেন যে তাদের শারীরিক সংবেদন ২-৪ সপ্তাহের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। এটি মাঝারি অনুশীলন এবং নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রামের সাথে সহযোগিতা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দ্রষ্টব্য: উপরোক্ত তথ্যগুলি 10 ই জুন থেকে 20 ই জুন পর্যন্ত ওয়েইবো, ডুয়িন, জিয়াওহংশু, বিলিবিলি এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের জনপ্রিয়তার তালিকা থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। কার্যকারিতা মূল্যায়ন চীনা ফার্মাকোপোয়িয়ায় রেকর্ড এবং আধুনিক পুষ্টি বিশ্লেষণের ফলাফলগুলিকে একত্রিত করে।