কিভাবে Ziwu সুস্বাদু করা
Ziwu, ছোট স্কুইড বা কাটলফিশ নামেও পরিচিত, সামুদ্রিক খাবারের একটি সুস্বাদু উপাদান। এর মাংস কোমল এবং একটি অনন্য স্বাদ রয়েছে, যা রান্নার বিভিন্ন পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, উচ্চ প্রোটিন এবং কম চর্বি বৈশিষ্ট্যের কারণে Ziwu স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে Ziwu-এর বিভিন্ন সুস্বাদু রেসিপিগুলির বিশদ পরিচিতি দিতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।
1. Ziwu এর পুষ্টির মান
Ziwu শুধু সুস্বাদু নয়, অনেক পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। নিচে Ziwu এর প্রধান পুষ্টির সংমিশ্রণ তালিকা হল:
পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
---|---|
প্রোটিন | 15-18 গ্রাম |
মোটা | 1-2 গ্রাম |
কার্বোহাইড্রেট | 1-2 গ্রাম |
কোলেস্টেরল | 100-150 মিলিগ্রাম |
ক্যালসিয়াম | 50-60 মিলিগ্রাম |
লোহা | 2-3 মি.গ্রা |
2. Ziwu কেনার জন্য টিপস
আপনি যদি সুস্বাদু Ziwu খাবার তৈরি করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে তাজা Ziwu কিনতে হবে। Ziwu কেনার সময় নিম্নলিখিত কিছু মূল পয়েন্ট রয়েছে:
1.চেহারা দেখুন: টাটকা Ziwu একটি মসৃণ চেহারা, অভিন্ন রঙ, এবং কোন ক্ষতি বা দাগ আছে.
2.গন্ধ: তাজা Ziwu একটি হালকা সমুদ্র গন্ধ এবং কোন তীব্র গন্ধ থাকা উচিত.
3.টেক্সচার অনুভব করুন: মাংস দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক এবং দ্রুত টিপে তার আসল আকারে ফিরে আসতে পারে।
4.চোখের দিকে তাকাও: চোখ পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল, মেঘলা নয়।
3. Ziwu এর ক্লাসিক রেসিপি
Ziwu রান্না করার অনেক উপায় আছে। এখানে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু পদ্ধতি রয়েছে:
1. বাষ্পযুক্ত Ziwu
Ziwu এর আসল স্বাদ সংরক্ষণের সবচেয়ে ভালো উপায় হল স্টিমিং। জিউ ধোয়ার পরে, কাটা আদা এবং সবুজ পেঁয়াজ যোগ করুন এবং 5-8 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন। প্যান থেকে বের করার পর একটু হালকা সয়াসস ও তিলের তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি দিন। এটা সুস্বাদু স্বাদ.
2. নাড়া-ভাজা Ziwu
নাড়া ভাজা Ziwu বাড়িতে রান্নার একটি জনপ্রিয় পছন্দ. ঠাণ্ডা তেল দিয়ে প্যানটি গরম করুন, রসুনের কিমা এবং আদার টুকরো যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, তারপরে ঝিউ যোগ করুন এবং দ্রুত ভাজুন, অবশেষে সবুজ মরিচ, লাল মরিচ এবং অন্যান্য সাইড ডিশ যোগ করুন, স্বাদ অনুযায়ী সিজন করুন এবং পরিবেশন করুন।
3. Ziwu stewed tofu
Ziwu এবং tofu এর সংমিশ্রণ পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং একটি সূক্ষ্ম স্বাদ আছে। জিউ এবং টোফু একসাথে স্টিউ করুন, অল্প রান্নার ওয়াইন এবং সয়া সস যোগ করুন এবং স্যুপ ঘন হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
4. মসলাযুক্ত Ziwu
যারা মশলাদার খাবার পছন্দ করেন তাদের জন্য স্পাইসি স্পাইসি জিউ একটি ভালো পছন্দ। Ziwu ব্লাঞ্চ করার পরে, মরিচ মরিচ, সিচুয়ান গোলমরিচ এবং অন্যান্য মশলা দিয়ে ভাজুন। এটি মসলাপূর্ণ এবং একটি ক্ষুধাদায়ক খাবার।
4. Ziwu এর রান্নার টিপস
1.মাছের গন্ধ দূর করুন: মাছের গন্ধ দূর করতে রান্নার আগে জিউকে ওয়াইন বা আদার টুকরো মেরিনেট করা যেতে পারে।
2.তাপ: Ziwu মাংস কোমল, তাই রান্নার সময় খুব দীর্ঘ করা উচিত নয়, অন্যথায় এটি সহজে শক্ত হয়ে যাবে।
3.ম্যাচ: স্বাদ এবং পুষ্টি বাড়াতে জিউকে বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি, যেমন সবুজ মরিচ, পেঁয়াজ, গাজর ইত্যাদির সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।
5. ইন্টারনেটে জনপ্রিয় Ziwu খাবারের জন্য সুপারিশ
নিম্নলিখিত Ziwu খাবার এবং তাদের বৈশিষ্ট্য যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে:
খাবারের নাম | বৈশিষ্ট্য | তাপ সূচক |
---|---|---|
রসুন ভার্মিসেলি দিয়ে স্টিমড জিউ | রসুন সমৃদ্ধ এবং ভার্মিসেলি স্যুপে পূর্ণ। | ★★★★★ |
জিউ ফ্রাইড রাইস কেক | কোরিয়ান স্টাইল, নরম এবং আঠালো চালের কেক | ★★★★☆ |
Ziwu সীফুড porridge | পুষ্টিকর এবং সকালের নাস্তার উপযোগী | ★★★★☆ |
জিউউ সাশিমি | তাজা এবং আসল স্বাদ, খাস্তা স্বাদ | ★★★☆☆ |
উপসংহার
একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর সীফুড উপাদান হিসাবে, Ziwu রান্নার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন স্বাদের মানুষের জন্য উপযুক্ত। স্টিম করা, ভাজা বা স্টিউ করা যাই হোক না কেন, Ziwu এর অনন্য স্বাদ প্রকাশ করা যেতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে ঘরে বসে সহজে সুস্বাদু জিউউ খাবার তৈরি করতে কিছু অনুপ্রেরণা প্রদান করতে পারে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন